Ernährungs und Fitness Tipps

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Der Lange Abschied vom BMI


BMI Diagramm, Text: BMI Out of Order
Letzte Woche fand ich einen Artikel auf süddeutsche.de aus dem März 2014, der mit: „Abschied vom BMI“ titelte. Als ich diesen Beitrag gelesen habe, musste ich zuerst an die Artikel denken, in denen ich schon zum Thema BMI geschrieben habe (zB. Hier) und auch an die vielen anderen in denen der BMI empfohlen wird/wurde. Selbst im Bonusheft meiner Krankenkasse ist der Punkt BMI noch zu finden, warum weiß wahrscheinlich nur der Fuchs.
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Sportarten mit Nachbrenneffekt

Brennende Wunderkerze, Text: Radfahren und Laufen mit Nachbrenneffekt

Das Training auf dem Rad, besonders auf dem Hometrainer, ist ideal dafür geeignet den Nachbrenneffekt zu nutzen. Bei fast allen Hometrainern hat ein Bordcomputer in…
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Tipps zum Laufen – starke Motivatoren

Landschaft Italien, Figuren, Läufer, Text: Tipps zum Laufen Empfehlungen

Also wie können Sie diese Angst für alles was im Zusammenhang mit dem Laufen steht überwinden? In diesem Artikel gebe ich Ihnen ein paar Tipps, in Bezug auf das Laufen…
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Die richtige Zeit zum Fitnesstraining

Kajaks am Flussufer, Steinbrücke, Text: Der frühe Vogel fängt den Wurm, morgens trainieren

Ja klar, den meisten fällt es morgens schwer sich aus dem Bett zu wälzen. Sind Sie aber erst mal draußen und haben sich frisch gemacht, dann spüren Sie förmlich, dass Ihre Batterien…
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Fettverbrennen nach dem Sport

Stahlwerk, Feuer, Text: Fitnesstraining mit Nachbrenneffekt

Wenn jemand sagt, dass nach dem Training weiter Fett verbrannt wird, ist das zwar schon richtig, doch die allgemeine Aussage allein reicht nicht um…
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Was ist eigentlich Crossfit

Hand mit Gelenk-Puppe, blaue Lichtstreifen, Text: Crossfit, eine weitere effektive Trainingsart?

Beim Lesen anderer Seiten und bei den Recherchen zu anderen Artikeln bin ich immer wieder auf diese Trainingsart gestoßen und…
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Was ist eigentlich Functional Training

Bunte Trainingsbälle, Text: Functional Training

Functional Training, erzielt wieder mehr Aufmerksamkeit. Besonders bei der Suche nach einfachen und kostengünstigen Lösungen für das……
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