Ernährungs und Fitness Tipps
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Sind Listen,-und Tabellen der wahre Zauberstab?
Die Kontrolle der Erfolge motiviert unglaublich!
Um deine Fortschritte zu messen und das Erreichen deines Ziels überhaupt bestimmen zu können, sind Listen und Tabellen das beste Mittel. Konsequent zu notieren wieviel du trainierst und was du dadurch erreicht hast. Das motiviert unwahrscheinlich, besonders wenn es Erfolge sind…
Sportarten mit Nachbrenneffekt
Das Training auf dem Rad, besonders auf dem Hometrainer, ist ideal dafür geeignet den Nachbrenneffekt zu nutzen. Bei fast allen Hometrainern hat ein Bordcomputer in…
Tipps zum Laufen starke Motivatoren
Also wie können Sie diese Angst für alles was im Zusammenhang mit dem Laufen steht überwinden? In diesem Artikel gebe ich Ihnen ein paar „Tipps“, in Bezug auf das „Laufen“…
Die Richtige Zeit zum Training
Ja klar, den meisten fällt es morgens schwer sich aus dem Bett zu wälzen. Sind Sie aber erst mal draußen und haben sich frisch gemacht, dann spüren Sie förmlich, dass Ihre Batterien…
Fettverbrennen nach dem Sport
Wenn jemand sagt, dass nach dem „Training“ weiter Fett verbrannt wird, ist das zwar schon richtig, doch die allgemeine Aussage allein reicht nicht um…
Was ist eigentlich Crossfit
Beim Lesen anderer Seiten und bei den Recherchen zu anderen Artikeln bin ich immer wieder auf diese Trainingsart gestoßen und…
Was ist eigentlich Functional Training
„Functional Training“, erzielt wieder mehr Aufmerksamkeit. Besonders bei der Suche nach einfachen und kostengünstigen Lösungen für das……
