Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Gepostet von casus am Mai 18, 2013

Trainingsmethode Zirkeltraining 2

Vor-und Nachteile von Zirkeltraining Programmen Viele Fitnesstreibende/begeisterte sind bereits vertraut mit der einen oder anderen Form von Zirkeltraining. Zumindest wenn sie sich in Fitnessstudios um ihre Gesundheit bemühen. Nachdem wir uns im ersten Beitrag mit den Grundlagen dieser Trainingsmethode beschäftigt haben (Trainingsmethode Zirkeltraining 1), wollen wir heute auf die Vor- und Nachteile...

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Gepostet von casus am Mai 14, 2013

Zirkeltraining als Trainingsmethode

Grundlagen des Zirkeltrainings Zirkeltraining ist ein nicht mehr neues Konzept in der Welt der Fitness/Fitnessstudios. Es ist eine Kombination aus Ausdauerübungen und Krafttraining, das abwechslungsreiches Training ermöglicht um mit dem ganzen Körper, bzw. allen Muskelgruppen zu arbeiten. Falls Sie keine Erfahrungen mit den verschiedenen Formen des Zirkeltrainings haben, können Sie hier erfahren, was...

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Wichtigkeit von Proteinen in der Ernährung

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