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	<title>Mit Fitness Auf Gesund Umschalten &#187; Ernährung</title>
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		<title>Verschiedene Arten &#8211; Verwendung von Mehl</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 06:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Weizenmehl, Wozu passt welches Mehl? Über die Bedeutung von Weizenmehl für die Ernährung wurde im Artikel vom 15.01.12 (Bedeutung von Weizenmehl für die Ernährung) bereits ausführlich geschrieben. Genau wie darüber, dass Auszugsmehl (überwiegend aus Stärke bestehend), im Körper genau wie handelsüblicher/raffinierter Fabrikzucker verarbeitet wird, da es sich auch bei &#8220;Auszugsmehl&#8221; um ein konzentriertes Kohlenhydrat handelt. [...]]]></description>
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		<title>Verschiedene Arten und Zwecke von Weizenmehl 2</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 06:00:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Type, Gluten, Eigenbackfähigkeit Dass es schwierig sein wird beim Bäcker an der Ladentheke zu erkennen um welches Mehl es sich bei den Produkten handelt, die Sie einkaufen wurde am Schluss des letzten Artikels: (Bedeutung von Weizenmehl für die Ernährung) bereits erwähnt. Daran anknüpfend und weil es wichtig für Ihre Ziele (wie zum Beispiel gesundes Abnehmen) [...]]]></description>
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		<title>Verschiedene Arten und Zwecke von Weizenmehl</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 06:00:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bedeutung von Weizenmehl für die Ernährung Weizen ist (mit mehreren verschiedenen Arten) nach dem Mais das am zweithäufigsten angebaute Getreide der Welt zirka 690 Mio. t werden pro Jahr geerntet und genauso verschieden wie die Arten dieses Getreides sind dessen Verwendungsformen. Weizen ist das &#8220;Hauptgetreide in gemäßigten Zonen&#8221; und außerdem die älteste Getreidegattung mit den [...]]]></description>
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		<title>Veränderung der Nahrung! Warme Küche ist wichtig</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 06:00:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Braten/Kochen beeinflusst/verändert die Nahrung Der Prozess des Kochens/der Erwärmung unserer (auch weicher) Nahrung macht es leichter diese zu verdauen. Warme Küche enthält trotzdem die gleiche Menge an Kalorien wie Rohkost. Es wird aber weniger Energie benötigt, um die veränderte Nahrung zu verdauen. Kochen macht auch unappetitliche und harte Lebensmittel verdaulich und schmackhaft (denken Sie beispielsweise [...]]]></description>
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		<title>Kohlenhydratreiche Ernährung, der falsche Weg?</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 06:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ernährungsumstellung als Abnehmlösung Kohlenhydrate zum Beispiel sind (laut Werbung) wichtig, stimmt vielleicht zum Teil auch. Von Ballaststoffen wird auch immer wieder gesprochen, mag ja alles sein. Aber: Kohlenhydrate sind Energie, die dem Körper sofort zur Verfügung steht und zuerst genutzt wird. Warum soll der Körper an die Reserven gehen wenn er leichter an diese „sofort [...]]]></description>
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		<title>Nährstoffe für Ihr Gehirn 2</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 06:00:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zusammenspiel der Komponenten Im letzten Beitrag, (Artikel vom 12.11.11 Nährstoffe, auch für Ihr Gehirn) stand als Abschluss, dass Bewegung an der frischen Luft, gesunde, ausgewogene Ernährung und das vermeiden der Zufuhr von Giftstoffen (Alkohol/Nikotin/Medikamente) helfen kann, freie Radikale zu bekämpfen und der Schaltzentrale „Gehirn“ die Arbeit zu erleichtern. Dieses „Zusammenspiel“ der Komponenten führt zu besagtem [...]]]></description>
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		<title>Nährstoffe, auch für Ihr Gehirn</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 06:00:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Versorgung unserer Schaltzentrale Alle Organe Ihres Körpers benötigen eine ausreichende Versorgung mit allen erforderlichen Nährstoffen, um ihre Funktionen erfüllen zu können. Das Gehirn als „Schaltzentrale und wichtigste Steuereinheit benötigt diese Nährstoffe wie alle anderen Organe, nur hat es im Vergleich zu den anderen Organen noch ein paar Stoffwechselbesonderheiten. Zum Beispiel werden zirka 20 % des [...]]]></description>
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		<title>Effektive Fettverbrennung</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 05:00:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wirklich Fett verbrennen? Überschriften wie zum Beispiel: „Strategie zur effektiven Fettverbrennung“, meist noch mit Parolen, wie „Dauerhaft“, „Einzige“ oder „Neueste“, können Sie vor allem in Hochglanz Zeitschriften und auf Verkaufsseiten oft finden. Das ist mir letztens erst wieder bei einem Zahnarztbesuch passiert, dort las ich das gleich in 3 solcher Zeitschriften. Gut, ich las es [...]]]></description>
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		<title>Verbindung von Kalium und Blutdruck</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 05:00:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zu Hoher Blutdruck durch Kaliummangel Wenn Sie ständig zu hohen Blutdruck haben, müssen Wege gefunden werden mit dieser Situation fertigzuwerden. Hoher Blutdruck ist ein zusätzlicher Druck innerhalb ihrer Adern und Arterien. Zusätzlicher Druck ist für den Körper (genauso wie zusätzliche Arbeit für Sie) überflüssig. Er hat keine äußeren Anzeichen, verursacht keine Schmerzen und wird als [...]]]></description>
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		<title>Häppchen Hamstern</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 05:00:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Selbstbeherrschung als Abnehmlösung Das Beschaffen von Nahrung ist für uns schon zur Nebensache geworden. Unterbewusst sind wir aber immer noch ständig auf der Jagd, als ob wir verhungern müssten wenn wir uns nicht vollstopfen. Überall werden kleine Häppchen angeboten und die meisten zieht es (wie ferngesteuert) zu solchen Tischen, Tafeln und Tabletts. Denken Sie mal [...]]]></description>
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		<title>Besser Essen und Trinken</title>
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		<pubDate>Sat, 28 May 2011 05:00:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ernährung als Abnehmlösung Weder mit noch ohne Geld kann man das Leben genießen, wenn man krank ist. Das ist erst mal Fakt und ich denke, dass es für jeden wichtig ist oder wichtig sein sollte an seine Gesundheit zu denken. Zumindest für diejenigen, die nach &#8220;Abnehmlösungen&#8221; suchen gibt es doch gerade bei der Ernährung überall [...]]]></description>
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		<title>Essgewohnheiten verändern</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2011 05:00:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gesundheit durch Ernährung Ihr Gesundheitszustand und Ihr Gewicht wird von Ihren Essgewohnheiten entschieden und Ihre gesellschaftlichen Gewohnheiten beziehen sich darauf wie Sie Ihre Beziehungen mit anderen Menschen gestalten. Ihre Schlafgewohnheiten schreiben Ihnen vor, wie gesund Sie Ihre Nächte verbringen und Ihre Gewohnheiten, die Sie bei Ihrer Tätigkeit und Ihren Hobbys anwenden beziehen sich auf Ihren [...]]]></description>
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		<title>Nährstoffe im Körper</title>
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		<description><![CDATA[Gesundes Speichern In welchen Lebensmitteln zum Beispiel Kohlenhydrate enthalten sind habe ich im letzten Artikel Kohlenhydrate 2 versucht, Ihnen mit meinen Worten zu vermitteln. Heute möchte ich näher darauf eingehen wie unser Körper mit dem umgeht, was wir ihm zur Verfügung stellen und warum es nicht funktioniert wenn Sie mal einen Tag nichts essen oder [...]]]></description>
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		<title>Kohlenhydrate 2</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 06:25:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was sind eigentlich Kohlenhydrate 2 Anschließend an den letzten Artikel (Kohlenhydrate 1) möchte ich Ihnen sagen, dass der Anteil der Kohlenhydrate in Lebensmitteln sehr unterschiedlich ist und deshalb ist es die Methode des Ausprobierens, die jeden für sich erkennen lässt, ob das gewählte Nahrungsmittel beim abnehmen hilft oder nicht. Das, was hier für Brot, Reis, [...]]]></description>
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		<title>Kohlenhydrate 1</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Jan 2011 06:37:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was sind eigentlich Kohlenhydrate 1 Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind eigentlich die wichtigsten Energielieferanten für den Körper und trotzdem werden diese von vielen Menschen als minderwertig eingeschätzt. Ob das nun daran liegt, das sie jederzeit und fast überall erhältlich sind, eben einfach vorhanden oder daran, dass sie (meist) preiswert sind, kann ich hier nicht Festlegen. Ich denke [...]]]></description>
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