Kommentare für Mit Fitness Auf Gesund Umschalten

Kommentar zu Proteine in der Ernährung von gesund abnehmen

gesund abnehmen — Wed, 15 Feb 2012 21:14:52 +0000

Genau so isses! Ich kann mich noch gut an die Zeit erinnern, als alles nur mit Kohlehydraten ging. Protein war böse- und wenn schon, dann nur pflanzlich. Nun gut, wer Soja mag soll´s essen. Ich habe mich vor kurzem mit einem chinesischen Koch unterhalten. Der findet unseren Sojagebrauch völlig abartig. Kein Chinese käme auf die Idee Soja als Fleischersatz zu benutzen, erzählte er mir.Dort würde das als Käseersatz genommen (je nach Reifegrad wird das Soja immer würziger. Wie Käse eben). Es war sowieso sehr interessant, was er über Ernährung zu erzählen hatte. Insgesamt waren seine Rezeptvorschläge immer ein Mischung aus Gemüse und Proteinen (Fisch/Geflügel/Schweine-oder Rindfleisch. Alles andere fand er völlig langweilig.

Kommentar zu Die richtigen Lebensmittel als Abnehmlösung von Christiane

Christiane — Fri, 03 Feb 2012 11:24:44 +0000

Noch schneller und vor allen Dingen nachhaltiger funktioniert Abnehmen, wenn wir erforschen welche psychischen Themen hinter unserer Lust auf Essen stehen. Sind wir z.B. frisch verliebt und fühlen uns auf Wolke 7 brauchen wir oft viel weniger zu essen, fühlen wir uns statt dessen traurig, minderwertig, schuldig usw. wird die Heißhungerattacke oft als Seelentröster verwendet. Heilen wir also die seelischen Wunden, können wir den Jojo-Effekt bestens vermeiden.

Kommentar zu Die richtigen Lebensmittel als Abnehmlösung von Steffen

Steffen — Sat, 28 Jan 2012 19:57:20 +0000

Hallo Nina,
gut gesagt mit der never ending story und gerade jetzt bevor der Sommer wieder kommt (hoffentlich) denken ja auch mehr Menschen über solche Themen nach. Eigentlich ist es ja wirklich (wie Du schon schreibst), jedem der Sorgen mit dem Gewicht hat klar. Oft zwingen aber Zeit und Bequemlichkeitsprobleme das letzte bisschen guten Willen in die Knie. (Leider) Der ganze synthetische Mist macht dann den Stoffwechsel vollends kaputt und die Probleme werden noch größer.

Kommentar zu Die richtigen Lebensmittel als Abnehmlösung von Nina

Nina — Sat, 28 Jan 2012 13:13:56 +0000

Eine never ending story… immer mehr Menschen sind übergewichtig und eigentlich sollte es jedem klar sein, dass es ohne vernünftige Ernährung, eben am besten noch in Kombi mit Bewegung geht. Also ein wirklich interessanter Artikel, der einfach auch noch einmal wieder auf das Thema “richtige und gute Ernährung” aufmerksam macht.

Kommentar zu Finden Sie eigene Wege von Lean Camire

Lean Camire — Sun, 22 Jan 2012 01:19:47 +0000

I wish to point out my admiration for your kind-heartedness giving support to persons who absolutely need guidance on this one subject matter. Your very own commitment to passing the message along came to be quite functional and have continually encouraged folks just like me to get to their goals. This important suggestions indicates so much a person like me and especially to my peers. Thanks a ton; from each one of us.

Kommentar zu Kohlenhydratreiche Ernährung, der falsche Weg? von gesund abnehmen

gesund abnehmen — Tue, 17 Jan 2012 20:21:23 +0000

Guter Artikel! Mal sehen, wann das endlich Allgemeingut wird. So lange, wie ich die Kohehydratabnehmtheorie schon höre, wird es leider noch lange dauern. Und viele werden auch weiter nicht gut abnehmen können.

Kommentar zu Cholesterin-Cholesterinspiegel von gesund abnehmen

gesund abnehmen — Sun, 15 Jan 2012 20:13:58 +0000

“Natürlich” ist Cholesterin nichts schlechtes und das Thema wird in der Fachwelt inzwischen wesentlich differenzierter diskutiert. Während noch vor einigen Jahren Cholesterinhemmer am liebsten noch in´s Trinkwasser gekippt oder per Flugzeug ganz Deutschland damit eingenebelt worden wäre, rechnet man nun. Wer kein erhöhtes 10Jahresrisiko für Herinfarkte u,ä. von mehr als 20% hat, bekommt keine Tabletten. Also das ist zumindest die offizielle Meinung. Aber was der einzelne Arzt macht, liegt natürlich in seiner Verantwortung. Das fordert den Patienten sich zu informieren. Dein Artikel ist dafür sicher eine gute Grundlage.

Kommentar zu Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin-Tabletten von gesund abnehmen

gesund abnehmen — Wed, 11 Jan 2012 16:53:22 +0000

Klar, die meisten Vitaminpräparate haben nicht ide Zusammensetzung, die uns etwas bringt. Aber es gibt sie schon. Obst und Gemüse? ok! Aber:

Kommentar zu Richtiger Einsatz Ihres Stoffwechsels 3 von Steffen

Steffen — Tue, 10 Jan 2012 17:03:07 +0000

Hallo Anja A.
Zuerst möchte ich schreiben, dass ich kein Arzt bin und dieser Kommentar dehalb auch keine Beratung in irgendeiner Form darstellt! Es wird lediglich die Meinung des Verfassers zum Ausdruck gebracht. So, jetzt zu Deiner Frage. Thyroxin wird manchmal auch missbräuchlich auch als Schlankheitspille eingesetzt. Für diese Indikation besteht weder eine Zulassung noch ein Wirknachweis. Falls Du also so etwas gehört hast, sei vorsichtig und spreche mit Deinem Arzt über diese Fragen. Nicht jeder verträgt Medikamente auf die gleiche Art und mit den gleichen Effekten/Wirkungen. Frag also Deinen Arzt ob es Alternativen gibt. Bewegung ist in jedem Fall gut und je mehr, desto besser. In meinen Artikeln über Fitness habe ich schon öfter darüber geschrieben, dass man sich durch probieren der verschiedenen Sportarten eine aussucht, die wirkt und am besten beim abnehmen hilft. Probier einfach verschiedene Sachen aus
Viele Grüße Steffen

Kommentar zu Teil 3 der Tipps um Bauchfett zu bekämpfen von Mein Spielzeug-Blog

Mein Spielzeug-Blog — Tue, 10 Jan 2012 11:20:54 +0000

Ein guter Artikel zum Thema “Bauchfett zu bekämpfen”. Auch ich habe Probleme mit meinem Bauchfett und persönlich finde ich diese Tipps gut, man kann diese Tipps im täglichen Alltag gut einsetzen.

Kommentar zu Die allerbesten Nahrungsergänzungsmittel von gesund abnehmen

gesund abnehmen — Mon, 09 Jan 2012 20:55:38 +0000

Dem ist eigentlich nichts hinzuzufügen!

Kommentar zu Richtiger Einsatz Ihres Stoffwechsels 3 von anja A

anja A — Mon, 09 Jan 2012 00:07:06 +0000

Hallo, leide an Schilddrüsenunterfunktion und hatte vor c. 1 1/2 Jahren eine Schilddrüsenentzündung, nehme jetzt L-Thyroxin und nehnme aber keine Kilo ab, obwohl ich fast nichts esse. Stattdessen nehme ich totz Bewegung zu, was soll ich tun? Ich war immer schlank und bin total unglücklich über mein Gewicht und den Gesundheitszustand. Bitte helfen Sie mir!!!

Kommentar zu Vitaminpräparate natürlich oder künstlich von gesund abnehmen

gesund abnehmen — Thu, 05 Jan 2012 18:46:45 +0000

Natürlich macht es keine Sinn irgendwelcheVitaminpillen einzuwerfen. Aber Obst und Gemüse alleine bringen es auch nicht. Will man den vollen Vitamin und Bioflavinoidgehalt, dann geht das nur mit TK.

Kommentar zu Die wichtigsten Tipps für eine cholesterinsenkende Ernährung von Ina Pichler

Ina Pichler — Sat, 31 Dec 2011 16:27:04 +0000

Auch ich habe zu hohe Cholerestinwerte, so lange ich zurück denken kann.
Meine Mutter hatte den Ernährungsplan umgestellt, als mein Vater ernsthaft erkrankte. Seither (ich war damals 16 Jahre) verzichteten wir auf Butter, Eier und fettreiche Speisen. Ich habe das dann so übernommen, trotzdem habe ich höhere Werte als “normal”. (bin jetzt 48 Jahre) Mein bisheriger Hausarzt wollte mich mit Tabletten voll stopfen, aber ohne mich.

Kommentar zu Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin-Tabletten von Steffen

Steffen — Fri, 30 Dec 2011 19:48:43 +0000

Hallo Marietta,
das die Ernährungssituation in “unserer hoch technisierten und hoch industrialisierten Welt” unzureichend und mangelhaft sein soll, kann ich nicht so ganz nachvollziehen. Das Angebot ist wohl ausreichend und bis in den kleinsten “Dorfladen” kann man überall frisches Obst und Gemüse bekommen. Das Problem ist die Nutzung dieser Angebote. Hektik, Stress und Angst um die Jobs zwingen die Menschen schnell, schnell und ungesund zu essen. Bequemlichkeit kommt noch dazu und das führt zu den Konsequenzen, die Du angesprochen hast. Dann erst geben sie das Geld, dass sie mit Hektik und Stress verdient haben, für solche Mittelchen aus. Etwas mehr Zeit in gesunde Ernährung und jeder könnte sich dieses zusätzliche Zeug schenken. Wenigstens ist ein “zuviel” davon nicht gefährlich, weil alles ungenutzt wieder ausgeschieden wird (was nicht gebraucht wird). Muß aber schließlich jeder selber wissen ob das sinnvoll ist oder nicht.