Den Körper zwingen Energie zu verbrennen

Ihre Stoffwechselrate erhöhen/steigern

Den Stoffwechsel anzukurbeln, zu erhöhen ist eine der sinnvollsten Abnehmlösungen um Hüftspeck oder überhaupt Ãœbergewicht loszuwerden. Das wissen viele Menschen und in etlichen Beiträgen hier auf „Mit Fitness auf Gesund Umschalten“, zum Beispiel im Artikel: Kohlenhydratreiche Ernährung, der Falsche Weg? oder in der Artikelreihe (1 bis 3) Richtiger Einsatz Ihres Stoffwechsels wird darüber auch schon einiges interessantes geschrieben. Dieses „Ankurbeln“ ist eine Grundlage dafür, mehr Kalorien zu verbrauchen, also mehr Energie zu verbrennen und so den Körper zu zwingen an die Reserven zu gehen um sein “Energieproblem” zu lösen.

Ihr Körper wird aber nur dann an die Reserven gehen, wenn es notwendig ist. Vorher wird er immer versuchen Sie dazu zu überreden, ihm doch bitteschön neue Energie zu liefern. Das sind die Momente, in denen Sie unwiderstehlichen Appetit auf bestimmte Sachen (süßes, Kuchen, etc.) bekommen. Die verführerischen Düfte dieser Dinge tun ihr übriges und „KLATSCH“ hat die Falle wieder zugeschlagen. Diesen Verführungen sind wir alle erlegen und es ist nichts Unrechtes daran zu genießen. Falsch ist eben nur, immer wieder (und mit dem Wissen der Gefahr) in diese Falle zu tappen. Das Problem liegt also tendenziell bei der Frage, herauszupicken, was den Stoffwechsel anhebt und auch noch schmeckt, damit der…

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