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Katastrophal !

Gepostet am Jul 10, 2010 in Allgemein | Keine Kommentare

Die lieben Gewohnheiten

Sie machen uns blind gegenüber den Möglichkeiten, die in jedem von uns schlummern. Wir, als sogenannte „normale Menschen“ sind in unseren Gewohnheiten dermaßen verhaftet, dass wir uns nur bei wenigen Gelegenheiten davon abbringen lassen. Wenn nicht wirklich spektakuläre Ereignisse, oder Katastrophen, die sich direkt vor unseren Augen abspielen und den gewohnten Alltag unterbrechen, eintreten, bedarf es schon einer großen Herausforderung, um an uns heranzukommen.

Gleichgültigkeit!

gegenüber dem eigenen Körper und der Gesundheit ist für uns alle wirklich gefährlich. Wenn wir nicht uns nicht täglich aufs neue zwingen, unsere Beobachtungen, Eindrücke und neuen Ideen zu sammeln, auszuwerten und zu nutzen, neigen wir dazu ständig die gleichen Eindrücke zu verarbeiten, die wir irgendwann einmal als Kind oder Jugendlicher gewonnen haben.

Diese waren damals sicher auch Richtig. Nur verändert sich unser Körper laufend, aber es gelingt uns selten, das zu erkennen und die Gewohnheiten mit zu ändern. Uns ein Leben lang das wache, lebendige Interesse aus der Kindheit zu bewahren, das die Umwelt zu begreifen versucht, ist wahrscheinlich nicht möglich. Einige von uns behalten diese Fähigkeit zwar bis ins Alter hinein, aber bei den meisten geht sie in der täglichen Routine des Handelns, Lebens und der Pflichten verloren.

Hetze!

Weil viele von uns sich von ihren privaten Problemen vereinnahmen lassen, rennen Sie durch die Tage und Wochen, verschwenden ihre ganze Aufmerksamkeit an unwichtige Kleinigkeiten oder die Sorgen und Probleme anderer. Wenn Sie sich “neue Gewohnheiten” zulegen oder alte ablegen wollen, bedienen Sie sich wahrscheinlich trotz bester Absichten ausgerechnet solcher Strategien, die am ehesten dazu geeignet sind, Ihr Ziel nicht zu erreichen. Was nun die Übungen und Möglichkeiten in meinem Beitrag angeht, bitte ich euch sehr, sie nicht mit einer stocksteifen, verbissenen „Friss oder Stirb“ Haltung durchzuexerzieren.

Wille!

Ich sage nur, dass der Wille durchzuhalten wichtig ist. Auch Sie werden Situationen erleben, in denen Sie nur mit allergrößter Willenskraft weiterkommen. Da kann es sehr hilfreich sein, wenn Sie schon ein paar alte nutzlose Gewohnheiten abgelegt haben.

Alte Gewohnheiten sind natürlich beharrlich und eifersüchtig.

Sobald sie merken, dass wir uns ihrer entledigen wollen, fahren sie all ihre Überredungskünste auf, um uns zu erweichen, sie beizubehalten. Wenn Sie solche Probleme zu entschlossen bekämpfen, rächt sich das: Nach spätestens zwei Tagen fallen Ihnen alle möglichen Gründe oder besser gesagt Ausreden ein, warum die neue Strategie Sie nicht weiterbringt, warum Sie sie vielleicht ein wenig abändern sollten, damit sie sich besser mit dieser oder jener alten Gewohnheit in Einklang bringen lässt, oder warum Sie sie gänzlich verwerfen sollten.

Aufgeben ist ein Fehler!

Am Ende finden Sie, ohne auch nur den geringsten Nutzen aus der ganzen Anstrengung gezogen zu haben, dass Sie nun auch dieses neue Verhalten ausreichend getestet haben und dass es eben einfach nicht das Richtige für Sie ist. Der Fehler liegt aber darin, dass Sie dann meist aufgeben und das bevor Sie überhaupt sehen können, ob die neue Strategie nun Erfolge bringt, oder nicht.

Die meisten Menschen, die ihre Ziele und Vorsätze nicht oder nur teilweise erreichen, resignieren sehr bald in ihrem Bemühen, ihre Gewohnheiten zu ändern. Voll des Mitleids mit sich selbst geben sie anderen die Schuld für ihr Versagen.

Ist ja auch das einfachste und bequemste.

Deshalb gibt es in dieser Welt auch so viele Unzufriedene, die das Vertrauen in sich selbst verloren haben. Sie leben ein Leben aus zweiter Hand und warten Tag für Tag darauf, dass andere kommen und ihnen sagen, was sie denken, glauben und kaufen sollen. Kritiklos, bequem und ergeben machen sie sich zu Opfern der Manipulation durch andere und kaufen gerne die immer wieder neu aufgelegten oder neu benannten Diätprodukte. Diese Menschen haben nicht erkannt, dass die Konzerne immer ihren Umsatz im Blick haben und nicht das Wohlbefinden der Menschen die sie mit Ihrer Werbung ansprechen.

Der sogenannte Jojo Effekt treibt ja auch wieder neue Gelder von Ihren Konten in die Kassen.
Die gleichen Handelsfirmen, die Ihnen die Chips, Salzstangen und die Schokolade verkaufen, bieten Ihnen dann die Diätprodukte an.
Na Klasse, wir sind dann ja wohl die Dackel die Ihren eigenen Schwanz fangen wollen.

Wenn Sie mit der Umstellung Ihrer Gewohnheiten die ersten Erfolge erzielt habt, werden Sie feststellen, dass Sie sie beliebig ausbauen können. Vergessen Sie nicht, dass die Unbequemlichkeiten und die Änderung Ihrer Gewohnheiten sich am Ende durch ein erfüllteres Leben, größere Leistungsfähigkeit und mehr Gesundheit bezahlt machen werden.

Vertrag mit sich selbst, Klingt ganz gut. Vertrag mit dem Fitnessstudio oder mit bestimmten Kursen, naja das muss jeder selber für sich entscheiden. Wer allerdings Motivation braucht ist dort mit Sicherheit gut aufgehoben. Wenden Sie Ihren Blick für eine Weile von all den Schwierigkeiten ab, über denen Sie schon viel zu ausgiebig gebrütet haben. Gestatten Sie sich aber, wenn Sie einmal angefangen haben in der Trainingsphase nicht, an die Möglichkeit des Scheiterns überhaupt zu denken, denn Sie sind in diesem Stadium noch gar nicht in der Lage,

Ihre Erfolgschancen richtig einzuschätzen. Dinge, die jetzt noch schwierig oder unmöglich sind, werden, ein paar Schritte weiter, in einem völlig anderen Licht erscheinen. Auch später sollten Sie hin und wieder eine Art Inventur machen, um festzustellen, was Ihnen leicht fällt und was Sie nicht so positiv beeinflusst und weiterbringt.

Viele Grüße
ZAutogramm04 in Katastrophal !