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Nach Plan abnehmen! 3

Gepostet am Mrz 20, 2011 in Allgemein | Keine Kommentare

Regeln fürs Fasten

Wie im letzten Artikel versprochen, habe ich mich näher mit einigen Regeln fürs Fasten beschäftigt. Als erstes muss ich Sie noch mal darauf hinweisen, dass Fasten nicht für jeden geeignet ist und wenn Sie sich für eine der Fasten-formen interessieren sollten Sie unbedingt (wenigstens) vorher mit Ihrem Hausarzt darüber sprechen, um solch einen Schritt zu wagen und auch Gesund abzuschließen.

Verzichten auf eine Fastenkur sollten auf jeden Fall werdende Mütter (was auch die Stillzeit nach der Geburt betrifft). Fehlfunktionen der Schilddrüse (Über/Unterfunktion), Untergewicht und Krankheiten, sind ebenfalls Gründe auf eine Fastenkur zu verzichten.

Gesunder Menschenverstand

Gut, das alles sollte uns eigentlich der gesunde Menschenverstand schon sagen, aber Sie wissen bestimmt auch, dass es Zeitgenossen gibt, die mit aller Gewalt abnehmen wollen (obwohl sie schon Schlank sind) um irgendeinem Ideal „hinterherzuhecheln“, das von den Medien vorgegaukelt wird. Über die, die sich bei den Hochglanzdiäten und anderen unnatürlichen „Schnell, Schnell“ Methoden bedienen will ich hier gar nicht schreiben.
Das dort Beutelschneider am Werk sind habe ich in vielen anderen Artikeln bereits geschrieben. Solche Methoden stellen auf keinen Fall eine Lösung dar, weder für das Fasten, noch für die Fitness und auch nicht für das Abnehmen. Sind Sie ausreichend Motiviert einen Weg zu finden, der Ihnen wirklich hilft, kommen sie automatisch von solchen Angeboten weg….