Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin-Tabletten
Vitaminpräparate und gesunder Schutz durch Vitamine
Einer der großen Leitsätze, den sich alle Hersteller von Vitaminpräparaten zusammen mit den Medien und der Pharmaindustrie auf die Fahnen geschrieben haben lautet: “Esst Vitamine, denn sie sind gesund!” Richtig ist, dass Vitamine lebenswichtig sind und den Glauben an die Kraft der Vitamine sollten Sie sich auch von niemandem nehmen lassen. Vitamine stärken die Leistungskraft und Abwehr von Schadstoffen und Ihr Körper benötigt sie zur Stimulierung und Steuerung von Stoffwechselvorgängen. Welches Vitamin sich allerdings worin und in welcher Menge verbirgt, ist jedoch den meisten Menschen nicht klar. Die wenigsten wissen ob sie sich ausgewogen genug ernähren oder ob sie ausreichend versorgt sind. Bei uns in Deutschland bzw. in allen Europäischen Staaten ist für eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen eigentlich gesorgt, in unserem täglichen Obst und Gemüse, in Fleisch, Milch und Getreideprodukten stecken genug Vitamine, das reicht, oder?
Dass die Versorgung nicht ausreichend ist wird zumindest von den Herstellern der Nahrungsergänzungsmittel ständig suggeriert und über die Medien in den Werbespots verbreitet. Das Problem dabei ist, dass die Versorgung im „Angebot“ wohl ausreichend ist, aber wird das Angebot auch ausreichend…
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Klar, die meisten Vitaminpräparate haben nicht ide Zusammensetzung, die uns etwas bringt. Aber es gibt sie schon. Obst und Gemüse? ok! Aber:
Hallo Marietta,
das die Ernährungssituation in “unserer hoch technisierten und hoch industrialisierten Welt” unzureichend und mangelhaft sein soll, kann ich nicht so ganz nachvollziehen. Das Angebot ist wohl ausreichend und bis in den kleinsten “Dorfladen” kann man überall frisches Obst und Gemüse bekommen. Das Problem ist die Nutzung dieser Angebote. Hektik, Stress und Angst um die Jobs zwingen die Menschen schnell, schnell und ungesund zu essen. Bequemlichkeit kommt noch dazu und das führt zu den Konsequenzen, die Du angesprochen hast. Dann erst geben sie das Geld, dass sie mit Hektik und Stress verdient haben, für solche Mittelchen aus. Etwas mehr Zeit in gesunde Ernährung und jeder könnte sich dieses zusätzliche Zeug schenken. Wenigstens ist ein “zuviel” davon nicht gefährlich, weil alles ungenutzt wieder ausgeschieden wird (was nicht gebraucht wird). Muß aber schließlich jeder selber wissen ob das sinnvoll ist oder nicht.
90% aller im Handel befindlichen Lebensmittel sind bearbeitet und liefern nur vereinzelt Vitamine und Mineralstoffe,zweifellos genügen diese nicht, um den Körper vor ständigen negativen Einflüssen zu schützen!
Nein, denn nur im vollreifen Obst und Gemüse sind diese in all ihren Entwicklungstufen vorhanden.
Daneben enthalten “frische” Obst und Gemüsesorten auch andere lebenswichtige Stoffe wie über 800 Enzyme,nur 13 Vitamine,über 60 Mineralstoffe und Spurenelemente, über 100000 Sekundäre Pflanzenstoffe, die auch nur im letzten Stadium der Reife entstehen und nicht lange haltbar sind.
Die Natur hat eine Lösung diese haltbar zu machen; Vollreife und Trocknung,dabei dehydrieren die Früchte und alle lebendigen lebenswichtigen Stoffe bleiben erhalten, sie sterben nicht durch Sterilisation oder Homogenisierung, wie bei Obstsäften die flüssig erhalten werden.Sie können auch nicht verderben, wie das bei einem frischen Saft ist, der nach Flaschenöffnung unbedingt verzehrt werden soll!
Auf jeden Fall können die Mikronährstoffe nur synergetisch wirksam werden. Sie müssen gleichzeitig im Körper vorhanden sein. Dafür dient als Beweis folgende Studie: siehe folgenden Artikel:
“Die Ernährungssituation in unserer hoch technisierten und hoch industrialisierten Welt
ist unzureichend und mangelhaft. Dies bleibt nicht ohne ernsthafte Konsequenzen”!