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So Handeln Sie Erfolgreich! Teil 2

Gepostet am Feb 10, 2010 in Erfolgreich Handeln | Keine Kommentare

Etappen-Ziele

Im letzten Artikel so handeln Sie erfolgreich Teil 1 habe ich Ihnen einige Tipps gegeben, wie Sie Ihren „Ist“ Zustand Definieren können und müssen, um Ihre Ziele, das „wohin Sie wollen“ zu erreichen.

Es ist jedoch unmöglich, dass Sie Ihre Ziele sofort und schnell erreichen.

Zumindest wenn es um gesundheitliche Ziele geht wie zum Beispiel eben das Abnehmen, muss ich Ihnen sagen das jeder, der Ihnen Erfolge über Nacht oder ähnliches verspricht ein Scharlatan oder ein gewissenloser Betrüger ist Jedes Ziel, dass Sie sich selbst setzen, sollte ein Teil, eine Etappe zu Ihrem nächsten Ziel sein. Es sollte vernünftig sein, dadurch erreichbar und messbar. Vor allem aber muss es für Sie so wichtig sein, dass Sie alles dafür tun werden um es zu erreichen. Außerdem sollten Sie bedenken, das bloße Aufschreiben irgendwelcher Ziele reicht nicht um auch Erfolgreich zu Handeln! Der letzte Artikel war vor 5 Tagen, haben Sie schon gehandelt und inzwischen angefangen etwas zu tun? Upp’s ertappt? Macht nichts passiert mir auch manchmal. Mark Twain sagte (und das passt grad so schön): Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das erröten kann. Er ist aber auch das einzige das Grund dazu hat. Nun heute ist der 10.02.10 und vielleicht frag ich im nächsten Artikel noch mal?

Also mit B.Franklins Worten: Liebst Du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben. Da Sie jetzt Ihre Ziele kennen (zumindest einige). Sollten Sie ziemlich motiviert sein anzufangen sie auch umzusetzen. Informationen haben Sie auch schon viele gesammelt und wissen das es sinnvoll ist anzufangen, erst mal egal mit was und egal wie. Laufen Radfahren Schwimmen egal was das einzige was Sie benötigen ist Zeit. Das meiste Hintergrundwissen, die Hilfsmittel und Lösungsansätze habe ich mir erarbeitet während ich schon trainierte.Was kann ich wann, wie oft und wie lange tun? Man sagt der Appetit kommt beim Essen, gut. Ich sag mal der Spaß kommt beim trainieren, nicht nach 1o Minuten, aber er kommt. Das weiss ich mittlerweile und da ich es am eigenen Leib gespürt habe, dieses phantastische Gefühl etwas erreicht zu haben, kann ich nun behaupten dass ich weiß wie es funktioniert. Während Sie jetzt begonnen haben etwas für sich selbst und für Ihre eigene Gesundheit zu tun, haben Sie auch einen kleinen Überblick erhalten wie viel Zeit Sie brauchen werden und ich meine

Täglich! nicht insgesamt! So funktioniert es nämlich nicht!

Nach dem Motto zu handeln „4 Wochen und dann muss das erledigt sein“ wird nicht klappen. Nur einzelne Etappenziele können Sie so definieren. So sollte auch der Inhalt Ihrer Planung aussehen und durch die ständig geführten Listen können Sie das Erreichen Ihrer Ziele auch kontrollieren und hier und da vielleicht etwas nachlegen. Lockerlassen würde ich nicht, denn bei so positiven Zielen darf man dann gern darüber hinausschießen.

Legen Sie bei der Planung auch den Inhalt Ihrer Listen fest

Datum / Km / Trainingszeit / Laufen / Rad / Schwimmen / Walken / oder / oder / Gewicht / vorher / nachher / mehr zu Listen im Artikel Ist Gesund ein Beweggrund Teil 4
Und eine Spalte für die Gründe warum Sie vielleicht nichts getan haben. Die Spalte wird sehr wichtig, denn dort müssten Sie sich sogar selbst belügen und packen sich dadurch selbst an Ihrem inneren Schweinehund! Besser können Sie Ihre eigenen unterbewussten Ausreden und vielleicht auch falschen Einstellungen nicht besiegen. Die Planung und das führen von Listen machen aber nicht den Hauptteil des Weges aus, sondern sind Hilfsmittel. Der Hauptteil wird immer sein