So Handeln Sie Erfolgreich! Teil 3

Mit Listen Daten filtern

Für die Planung und effiziente Umsetzung Ihrer Ziele habe ich Ihnen in den letzten 2 Artikeln (So Handeln Sie Erfolgreich Teil 2) und (So Handeln Sie Erfolgreich Teil 1) einige Kennzahlen und Spaltentitel angeboten. Ich selbst habe solche Listen über Jahre täglich geführt (ich tue es jetzt noch) und führe meinen eigenen Erfolg beim abnehmen (auch mit) darauf zurück.Man ertappt sich viel eher wenn es mal in die falsche Richtung geht, merkt auch gleich wenn etwas Richtig war und kann das dann forcieren. Wenn Sie hier gleich festlegen, welche Daten Sie messen wollen, erhalten Sie ein zuverlässiges Bild wie weit Sie schon sind und wie weit Ihr Ziel noch entfernt ist.

Ein simples Diagramm

mit Datumszeile, Anfangs und Zielgewicht auf dem ein ach so lustiges animiertes Männlein sitzt, ist dafür nicht ausreichend, denn das zeigt Ihnen Überhaupt nichts. Da wird versucht uns vorzugaukeln: seht her wenn Ihr unsere Pillen kauft dann ist das abnehmen lustig ha, ha, ha, nur über den Preis lacht dann keiner mehr. Sie wissen damit nicht wann etwas richtig und gut war, oder wann etwas total daneben lief.

Machen Sie die Liste ausführlicher

dann können Sie alles viel besser analysieren, die Ergebnisse auswerten, die Fakten erkennen die positiv waren und Erfolgreich Handeln. Mit diesen als Positiv erkannten Faktoren können Sie dann viel effizienter weitermachen. Zumindest ging es mir so, das ich einige male etwas unbewusst richtig gemacht habe und durch das Führen der Liste erst darauf aufmerksam wurde. Das gleiche gilt für Dinge die sich negativ auswirkten. „Gefahr erkannt, Gefahr gebannt“ Mehr brauche ich dazu wahrscheinlich nicht zu sagen. Im Übrigen führt es auch zu weit wenn ich hier alle Details zu den verschiedensten Daten in einer Liste ausführen würde, da jeder seinen eigenen Weg finden muss und es keine allgemeingültigen Angaben für alle gibt.

Ich möchte aber zumindest noch erwähnen, das dass Erfolgsgeheimnis der Listenführung nicht darin liegt, möglichst viele hochtrabende oder besonders wichtige Daten zu sammeln. Es liegt vielmehr darin, solche Daten zu Filtern und zugänglich zu machen, mit denen Sie auch wirklich arbeiten können. Daten, die förmlich zu Ihnen sprechen, die Ihnen mitteilen was es für Sie bedeutet wenn Sie sich ändern. Vorgefertigte, von anderen angebotene Listen können zwar auch informativ sein, erfüllen aber nicht so richtig den Zweck, denn die vorgegebenen Parameter treffen meist nur zum Teil auf Sie zu.

Listen, Tabellen und Diagramme die Sie selbst erstellt haben

ohne Kennzahlen, die Sie gar nicht wollen, brauchen oder benötigen, haben Sie bereits in viel kürzerer Zeit mit Leben erfüllt und haben auch noch Spaß dabei, wenn sich zum Beispiel Trainingszeiten nach oben und die Kilo-Zahlen nach unten bewegen.Es ist besser drei / vier griffige Kennzahlen zu haben, an denen Sie ständig erkennen was sich getan hat, oder nicht, als wenn Sie vorgefertigte, komplexe Systeme benutzen und sich bei der Erfüllung der vielen einzelnen Punkte verzetteln. Vergessen Sie den Vergleich mit anderen und deren Listen, dazu haben Sie keine Beziehung. Das ist wie bei Mitbringseln aus dem Urlaub, die (für mich) schönen Figuren, Bilder, Vasen oder vielleicht auch Steine haben zwar eine Bedeutung, aber eben nur für mich. Ein Außenstehender kann damit meist sehr wenig anfangen.

Zu Ihrer eigenen Liste haben Sie eine Beziehung, in Ihr fordern Sie sich Ständig wieder auf etwas zu tun. Wie sieht denn das aus wenn die Spalten leer bleiben. Aufgegeben? Blamabel! Also weiter, die Spalten füllen. Stopp, nicht einfach etwas reinschreiben, nur was wirklich getan wurde! Nur tatsächliche Werte, die Wahrheit, verkohlen Sie sich nicht selbst und lassen Sie es nicht zu, dass Ihr träges bequemes „Ich“ wieder die Oberhand gewinnt. Worauf Sie wirklich bauen können ist das Vertrauen, das Sie mit Ihrer persönlichen Liste verbindet. Nur Sie selbst wissen, welche Punkte in Ihre Liste müssen, die Sie nach Ihren Möglichkeiten und Mitteln erstellt haben. Nur Sie können demnach beurteilen und abschätzen, wie gut Ihr Programm für Sie funktioniert.

Vergessen Sie dabei nicht: Es geht um Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche! Bleiben Sie auf sich konzentriert! Sie können ruhig mal etwas Egoistisch sein, kümmern sich um Ihre Ziele und Wünsche.

Es geht um Ihr Leben und um Ihre Gesundheit. Nur So Handeln Sie Erfolgreich!

Tun Sie das nicht und machen Sie so weiter, dann muss bald Ihnen geholfen werden! Wollen Sie das? Ich für meinen Teil helfe jedenfalls lieber anderen, als dass ich mir helfen lassen muss. Das ist gut so und bringt mich positiv weiter.

In diesem Sinn viele Grüsse aus Plauen im Vogtland

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Passend dazu:

1. So Handeln Sie Erfolgreich! Teil 1
2. So Handeln Sie Erfolgreich! Teil 2
3. Ziele erreichen, Erfolgreich abnehmen
4. Ausreden hindern uns am Handeln
5. Abnehmen? Wie Geht Das Eigentlich!