Auf Gesund Umschalten

Garantiert nicht.

Klar ist die Gesundheit
der wichtigste und größte Teil
der persönlichen Fitness jedes
einzelnen Menschen,
aber da kommen doch noch
einige weitere Aspekte dazu.

Es ist also ziemlich unzulänglich
das Wort Fitness allein auf die
Gesundheit zu beschränken.

Sie haben ja auch schon von Charles Darwin und seiner Evolutionstheorie gehört?
(Wikipedia.org/Charles Darwin)
Er beschreibt , dass nur der stärkste, also der fitteste Teil aller Spezies überleben kann und diese dann Ihre Gene Weitergeben.

Das ist bestimmt auch Richtig, aber sehr Langfristig und auch hier weiterlesen

künstlichen Zusatzstoffe 1

Wie im letzten Artikel angekündigt,
(Ursachen für Übergewicht teil 2)
will ich ab hier auch auf die einzelnen,
natürlichen und auch besonders auf die
künstlichen Zusatzstoffe eingehen.
Gerade weil dieses Wissen, Ihnen
genauso wie mir helfen wird,
von Ihrem Übergewicht wegzukommen
und ein gesünderes, besseres Leben zu führen.
Weil es so wichtig ist,
habe ich mich schon während der Zeit

in der ich “42 Kilo abgenommen” habe viel mit den Ursachen für mein Übergewicht beschäftigt und bei den Recherchen zu meiner Artikelserie hier im Blog habe ich dieses Wissen noch vertieft um es Ihnen sortiert zur Verfügung stellen zu können.
hier weiterlesen

Die Art unserer Ernährung,

ist eine der Hauptursachen für unsere

vorwiegend schlechte Ernährung.
Klar, gibt es viele Ursachen für
„Adipositas“ oder anders gesagt
„Fettleibigkeit.“ Sie liegen aber
zum größten Teil in der Nahrung,
die wir zu uns nehmen.
Sie sind also Übergewichtig,
WEIL Sie sich falsch ernähren.

OK. Ich weiß das klingt nicht schön,
es ist aber so und ich weiß auch,
das ich hier allein, daran nichts ändern werde. Aber ich kann wenigstens versuchen einige zu erreichen und vielleicht sind ja gerade Sie dabei!

Da gibt es jede Menge von Zusatzstoffen hier weiterlesen

Machen oder machen lassen?

Wenn Sie sich ständig die Beispiele
der Menschen, die schon
viel abgenommen haben,
der „Promis“, ob nun Schauspieler oder Sportler
vor Augen halten, die mit viel Geld
in teuren Kliniken ihre überflüssigen Kilos
„teilweise“ entfernen lassen.
Sei es nun aus Eitelkeit, oder
weil die nächste Rolle es verlangt,
verliert man schnell die Lust es selbst zu versuchen,
gesünder zu leben und abzunehmen.
Man ist irgendwie geblendet von den Möglichkeiten,
die andere zur Verfügung haben und gibt genervt auf.

Trainer oder Trainerin?

Klar haben einige das Geld übrig um es für solche Aktionen auszugeben, aber das ist doch nicht der Maßstab! Suchen Sie nicht immer bei anderen nach Ausreden um selbst nichts tun zu müssen. Das gilt übrigens nicht nur fürs abnehmen. Sagen sie nicht, „der andere kann das besser weil…“ Fragen Sie sich „warum“ kann ich das nicht, oder kann ich das auch?
Und fragen Sie sich dann, wie erreiche ich das. hier weiterlesen

Zeit und Ausdauer

um Gesund abzunehmen

Erfolgs-Weg-Zeit

Ich weiß nicht ob Ihnen das klar ist,
aber wenn Sie Erfolg haben wollen,
gerade beim abnehmen,
auch wenn das schwer ist, müssen Sie
einen Preis zahlen.
Und „Zeit“ sollte das mindeste sein,
was Sie dafür „einsetzen“.
Zum Glück brauchen Sie kein großes Geld
und auch keine bestimmte abgeschlossene Ausbildung.
Nein, Sie müssen Zeit investieren und lange

am Ball bleiben.

Nicht Aufgeben, das ist der einzige Preis!

Sie müssen einen Preis bezahlen. Und derjenige, der nicht bereit
ist, diesen Preis zu bezahlen, der wird auch keinen Erfolg beim abnehmen haben.
Wenn Sie auch den Gesamtzustand Ihres Körpers und damit Ihre Gesundheit
verbessern wollen,
viel für Ihre Figur und für die Verminderung von Krankheitsrisiken wie Diabetes, Herzinfarkt, Bandscheibenschäden und Gelenkschäden tun wollen, dann ist am Ball bleiben und nicht aufgeben, also ein vernünftiges Ausdauertraining die beste und auch preiswerteste hier weiterlesen