Auf Gesund Umschalten

Die Art unserer Ernährung,

ist eine der Hauptursachen für unsere

vorwiegend schlechte Ernährung.
Klar, gibt es viele Ursachen für
„Adipositas“ oder anders gesagt
„Fettleibigkeit.“ Sie liegen aber
zum größten Teil in der Nahrung,
die wir zu uns nehmen.
Sie sind also Übergewichtig,
WEIL Sie sich falsch ernähren.

OK. Ich weiß das klingt nicht schön,
es ist aber so und ich weiß auch,
das ich hier allein, daran nichts ändern werde. Aber ich kann wenigstens versuchen einige zu erreichen und vielleicht sind ja gerade Sie dabei!

Da gibt es jede Menge von Zusatzstoffen hier weiterlesen

Wer – oder Besser was

treibt uns an?

Motivation?

Jeder will Gesund und Aktiv und Fit sein,
dazu noch ein sportlicher und durch trainierter Körper,
das alles macht Sie attraktiv
und Sie fühlen sich Selbstbewusst und sicher.

Weil Ihnen aber niemand uneigennützig beibringen kann
oder will, wie Sie das erreichen können,
stehen Sie oft mit der Frage konfrontiert:
Wie Sie sich selbst antreiben können
und das nach Möglichkeit sofort,
vollkommen allein.

Gedanken, wie:
„mir hilft ja niemand“
und
„das schaffe ich ja sowieso nicht“, müssen Sie aus Ihrem Leben und Denken entfernen. Egal wie alt Sie auch sein mögen, Sie können immer noch Aktiv, Fit und Gesund werden oder bleiben.
Nur geht das nicht ohne etwas dafür zu tun,
soviel ist klar. hier weiterlesen

Was ist wichtiger?

eigene Ziele erreichen

Der Mensch an sich ist Bequem, Faul und Träge.
Das ist eine Tatsache und immer wieder zu sehen.
Deshalb haben viele schon Angst wenn Sie auch nur an
das Wort Sport denken und zuerst kommt dann die Frage
„wieso denn eigentlich Sport“ und
„warum denn gerade ich“!

Ihr tut ja gerade so, als ob das Leben davon abhängt!
Dazu ein eindeutiges

Ja! Genau so ist es.

Über 90% der Menschen hier in Deutschland sind Berufstätig. Gerade die Berufstätigkeit und die Karriere ist aber der Hauptgrund, warum kein Sport getrieben wird.
Stress bei der Arbeit, hastiges Essen, falsches (Fastfood) Essen aus Zeitmangel ist die Ursache dafür, das wir, vor dem Spiegel stehend enttäuscht sind, was wir aus uns gemacht haben. hier weiterlesen

Aktivität = Erfolg

Es gibt so viele Menschen da draußen, die so gerne

Erkennen - Handeln

mehr Erfolg im Leben haben möchten, um endlich das Leben zu führen, das sie sich wünschen.
Gesünder, schlanker und Fit zu sein und durch dieses neue bessere Körpergefühl auch wieder viel Leistungsfähiger zu werden.
Ich kann mit diesen Menschen fühlen, denn ich weiß wie schwer es ist, endlich anzufangen und Stück für Stück die ersten kleinen Erfolge zu erzielen und dabei zu erfahren was funktioniert und was nicht.

Es kann manchmal auch ernüchternd und entmutigend sein. Ich habe ebenfalls hart dafür gearbeitet und war oft sehr frustriert. Dann habe ich mich gefragt was es ist, das mir Spaß macht und was es ist, das mir Freude bereitet? hier weiterlesen