Auf Gesund Umschalten

Machen oder machen lassen?

Wenn Sie sich ständig die Beispiele
der Menschen, die schon
viel abgenommen haben,
der „Promis“, ob nun Schauspieler oder Sportler
vor Augen halten, die mit viel Geld
in teuren Kliniken ihre überflüssigen Kilos
„teilweise“ entfernen lassen.
Sei es nun aus Eitelkeit, oder
weil die nächste Rolle es verlangt,
verliert man schnell die Lust es selbst zu versuchen,
gesünder zu leben und abzunehmen.
Man ist irgendwie geblendet von den Möglichkeiten,
die andere zur Verfügung haben und gibt genervt auf.

Trainer oder Trainerin?

Klar haben einige das Geld übrig um es für solche Aktionen auszugeben, aber das ist doch nicht der Maßstab! Suchen Sie nicht immer bei anderen nach Ausreden um selbst nichts tun zu müssen. Das gilt übrigens nicht nur fürs abnehmen. Sagen sie nicht, „der andere kann das besser weil…“ Fragen Sie sich „warum“ kann ich das nicht, oder kann ich das auch?
Und fragen Sie sich dann, wie erreiche ich das. hier weiterlesen

Die lieben Gewohnheiten

Sie machen uns blind
gegenüber den Möglichkeiten,
die in jedem von uns schlummern.

Wir, als sogenannte „normale Menschen“
sind in unseren Gewohnheiten
dermaßen verhaftet,
dass wir uns nur bei wenigen Gelegenheiten
davon abbringen lassen.

Wenn nicht  wirklich spektakuläre Ereignisse, oder Katastrophen, die sich direkt vor unseren Augen abspielen und den gewohnten Alltag unterbrechen, eintreten, bedarf es schon einer großen Herausforderung, um an uns heranzukommen.

Gleichgültigkeit!
gegenüber dem eigenen Körper und der Gesundheit ist für uns alle hier weiterlesen

Ausreden und der

„Innere Schweinehund“

Immer wieder muß ich mich daran erinnern,
immer wieder muß ich mir bewusst machen,
was ich will! Denn mir geht es auch so,
ja mich packt mein innerer Schweinehund
auch immer wieder und versucht mir meine
alten Gewohnheiten aufs Auge zu drücken.
Klar habe ich einen riesigen Vorteil,
denn dadurch das ich laufend hier meine Artikel schreibe, werde ich auch laufend daran erinnert nichts schleifen zu lassen.

Gut und schön aber ich hab mich wieder dabei erwischt, dass ich ein paar Tage nix, aber auch gar nix gemacht habe in Bezug aufs trainieren zumindest. Dafür mehr für den Blog, also für meine Leser.
Mir geht es also auch so, es ist zwar nicht schlimm sich auch mal eine Auszeit oder eine Leckerei zu gönnen, hier weiterlesen

Wer – oder Besser was

treibt uns an?

Motivation?

Jeder will Gesund und Aktiv und Fit sein,
dazu noch ein sportlicher und durch trainierter Körper,
das alles macht Sie attraktiv
und Sie fühlen sich Selbstbewusst und sicher.

Weil Ihnen aber niemand uneigennützig beibringen kann
oder will, wie Sie das erreichen können,
stehen Sie oft mit der Frage konfrontiert:
Wie Sie sich selbst antreiben können
und das nach Möglichkeit sofort,
vollkommen allein.

Gedanken, wie:
„mir hilft ja niemand“
und
„das schaffe ich ja sowieso nicht“, müssen Sie aus Ihrem Leben und Denken entfernen. Egal wie alt Sie auch sein mögen, Sie können immer noch Aktiv, Fit und Gesund werden oder bleiben.
Nur geht das nicht ohne etwas dafür zu tun,
soviel ist klar. hier weiterlesen

Musik die

zum Sommer passt!

Auch die Geschichte der Band ist es Wert gelesen zu werden!

Wikipedia Lynyrd Skynyrd

Als MP3 beim Joggen, oder Radfahren? Ich glaub da läuft/fährt man gleich schneller, weiter und mit viel mehr Spaß! Heut passt auch noch das Wetter!
Also raus aus dem Sessel und Shit up TV!!!

Oder klickt weg, bleibt liegen werdet Fetter, Fauler, Träger!
Verschenkt so eure Rente an Vater Staat, denn Ihr selbst werdet Sie nicht erleben!
Klingt das zu Hart? Sind jetzt einige “not amused” ? Egal,
Wo sind die Chips? Schau mal nach ob im Kühlschrank noch Licht brennt und bring gleich ein Bier mit.
Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Dann würde ich mich über einen Kommentar von Ihnen sehr freuen. Sollte Ihnen der Beitrag nicht gefallen haben, würde ich mich über einen Kommentar noch mehr freuen, weil ich dadurch besser werden kann,
was wiederum für Sie als Leser gut ist.

Viele Grüße Steffen

P.s: Schenken Sie den Menschen, die Ihnen dabei helfen wollen, die Fenster und Türen Ihrer Box der Ausreden Und Gewohnheiten zu verlassen etwas mehr Aufmerksamkeit!Es wird sich für Sie lohnen!
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