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	<title>Mit Fitness Auf Gesund Umschalten &#187; Gesund</title>
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		<title>Abnehmlösung gesunde Nahrungsmittel</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 06:00:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[mehr Energie mit weniger Menge Ein weitverbreiteter (und durch die Medien verstärkter) Irrglaube, diese billig, billig, Geiz ist geil Mentalität, die Ihnen schon so lange eingeredet wird, wirkt sich leider auch auf gesunde Nahrungsmittel aus. In Bezug auf die gesunde Ernährung als Abnehmlösung bedeutet das, Produkte wie frisches Gemüse oder Obst wären zu teuer. Qualität [...]]]></description>
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		<title>Natürliche Abnehmlösungen</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 06:00:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Einige Tipps, wie Sie auf natürliche Weise Übergewicht verlieren können Natürliche Gewichtsabnahme ist eigentlich der beste Weg, um die ganzen überflüssigen Fettdepots sicher zu verlieren, den Hüftspeck einfach loszuwerden. Der von den Diätherstellern angepriesene „schnelle“ Weg ist es mit Sicherheit nicht, aber es ist der bessere, der gesündere Weg. Wenn das Schlanksein die Gesundheit kostet, [...]]]></description>
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		<title>Vitaminpräparate natürlich oder künstlich</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 06:00:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[künstlich oder natürlich? Der Körper kann unterscheiden Allein die Fähigkeit des Menschen, Vitamine mittlerweile synthetisch herzustellen ist nicht der Beweis dafür, dass sie benötigt/gebraucht werden. Soweit kam zum Schluss der Artikel vom 22.12.11 (Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine 3). Unser Körper kann durchaus zwischen künstlichen und natürlichen Stoffen unterscheiden, was für einige Stoffe sogar wissenschaftlich belegt ist [...]]]></description>
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		<title>Kohlenhydratreiche Ernährung, der falsche Weg?</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 06:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ernährungsumstellung als Abnehmlösung Kohlenhydrate zum Beispiel sind (laut Werbung) wichtig, stimmt vielleicht zum Teil auch. Von Ballaststoffen wird auch immer wieder gesprochen, mag ja alles sein. Aber: Kohlenhydrate sind Energie, die dem Körper sofort zur Verfügung steht und zuerst genutzt wird. Warum soll der Körper an die Reserven gehen wenn er leichter an diese „sofort [...]]]></description>
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		<title>Grundlagen zum gesunden Abnehmen</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 07:00:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Prinzipien zur Gewichtsabnahme Es ist nicht nur unsere Gesellschaft die von uns verlangt schlank, sportlich und gesund zu sein. Freunde, Bekannte, Arbeitgeber und nicht zuletzt wir selbst verlangen das auch. Doch bei unserem heutigen Lebensstil, ist das gar nicht mehr so einfach. Gerade die, die von Ihnen Gesundheit und Fitness verlangen sind es meist, die [...]]]></description>
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		<title>Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine 3</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 06:00:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[So wenig Zusatzstoffe wie möglich Bei der Verwendung von Zusatz oder Konservierungsstoffen gilt natürlich auch die Aussage: So wenig wie möglich. Manche als „Gefahrlos“ eingestufte Konservierungsstoffe, Füllmittel, Farbstoffe, Aromen oder Trennmittel werden auch von den Herstellern natürlicher Vitamin- oder Mineralstoffpräparate verwendet und die Notwendigkeit ist auch erklärbar, doch sind es eben auch diese Hersteller, die [...]]]></description>
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		<title>Vitamin-Tabletten, Nahrungsergänzungsmittel 2</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 06:00:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Etwas mehr ist gut oder? Überall wird Ihnen erzählt, dass ein paar Vitamine mehr nicht schaden können. Mhhh ist das in jedem Fall richtig oder doch nicht? Negative Schlagzeilen erschüttern immer wieder die Vitaminwelt und mehrfach, wie zum Beispiel in der Artikelserie des „Archives of Internal Medicine“ (einer Fachzeitschrift des Amerikanischen Ärzteverbands), kamen wissenschaftliche Arbeiten [...]]]></description>
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		<title>Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin-Tabletten</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:30:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vitaminpräparate und gesunder Schutz durch Vitamine Einer der großen Leitsätze, den sich alle Hersteller von Vitaminpräparaten zusammen mit den Medien und der Pharmaindustrie auf die Fahnen geschrieben haben lautet: &#8220;Esst Vitamine, denn sie sind gesund!&#8221; Richtig ist, dass Vitamine lebenswichtig sind und den Glauben an die Kraft der Vitamine sollten Sie sich auch von niemandem [...]]]></description>
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		<title>Unterwegs Essen im Auto</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Oct 2011 05:00:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein leerer Magen fährt nicht gern Wer längere Zeit mit dem Auto unterwegs ist, sollte auch an die Mahlzeiten zwischendurch denken. Wichtigste Prämisse dabei: Die Verkehrssicherheit geht vor. Das heißt, der Fahrer sollte nicht während der Fahrt essen. Das lenkt vom Fahren ab und erhöht so die Unfallgefahr &#8211; vor allem bei Lebensmitteln die krümeln, [...]]]></description>
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		<title>Abnehmlösung Positiv Denken</title>
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		<description><![CDATA[Die richtigen Dinge tun! Es ist eigentlich das Ziel Dinge im Leben zu tun, an denen man Spaß hat und auch Sie werden merken wie schnell sich das Leben auf solche Dinge einstellen lässt. Neben dem Job (der Ihnen dann garantiert auch leichter fällt), der Familie und den Freunden, die als Ihr soziales Umfeld auch [...]]]></description>
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		<title>Erfolgversprechende Abnehmlösungen</title>
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		<description><![CDATA[Bewegung steigert Ihre Erfolge Das Wort &#8220;Diät&#8221; ist als Begriff mittlerweile so ausgedehnt, das es kaum noch sinnvoll als Bezeichnung für all die Versuche abzunehmen herangezogen werden kann. Mir geht es zumindest so, dass ich immer an die Mittelchen aus der Hochglanzwerbung denken muss wenn ich das Wort &#8220;Diät&#8221; höre. Eigentlich mache ich seit Jahren [...]]]></description>
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		<title>Abnehmlösung Gesunde Ernährung</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jul 2011 05:00:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Argumente für eine gesunde Ernährung Als Hauptargument für eine Gesunde Ernährung kann man anführen, dass diese vor allem aus (möglichst) natürlicher, abwechslungsreicher und frischer Kost besteht. Um alle von Ihrem Körper benötigten Mineralstoffen und Vitamine zu bekommen, sollten Sie variabel sein und (zum Beispiel) nicht immer das gleiche Obst essen. Äpfel enthalten viele Nährstoffe, aber [...]]]></description>
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		<title>Blutdruck verstehen</title>
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		<description><![CDATA[erhöhten Blutdruck bekämpfen Das ein zu hoher Blutdruck nicht gesund sein kann, dürfte den meisten Menschen klar sein und viele versuchen wenigstens einen Überblick zu haben, wie ihr eigener &#8220;Blutdruck&#8221; sich verhält. Ich meine jetzt nicht den erhöhten Pulsschlag, wenn Sie Sport treiben, sondern den &#8220;Blutdruck&#8221;, den Sie messen sollten, wenn Sie sich in einer [...]]]></description>
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		<title>Ruhe gegen Stress</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 05:00:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Auch für die schönen Dinge des Lebens sollten Sie sich Zeit nehmen. Das wissen wir zwar, tun es aber nicht, weil wir ja (angeblich) keine Zeit dafür haben. Über die Probleme mit den üblichen Phrasen wie zum Beispiel: Geht nicht! Keine Zeit! Ich muss&#8230; Ich muss&#8230; Habe ich im letzten Artikel bereits einiges geschrieben. Handeln [...]]]></description>
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		<title>Ein paar Tipps zum entspannen 2</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 05:00:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tun Sie was für sich selbst! Gestern am Ende des letzten Artikels ging es darum sich etwas Zeit zum Leben zu nehmen um dem Stress und der Hektik wenigstens etwas zu entkommen. Um solchen Sätzen, wie: Der hat gut reden, wie soll das denn gehen auch einmal etwas entgegenzusetzen habe ich Ihnen Heute (mal außer [...]]]></description>
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