Auf Gesund Umschalten

als Kleine Zusammenfassung

Die letzten 4 Artikel

(Ursachen für Übergewicht Teil 1 – vom 25.07.10)
(Ursachen für Übergewicht Teil 2 – vom 30.07.10)
(Ursachen für Übergewicht Teil 3 – vom 05.08.10)

haben sich bereits ausführlich
damit befasst und wenn Sie
die vielen Übergewichtigen Menschen sehen,
die einem täglich begegnen,
ist es ziemlich wahrscheinlich, dass ich
noch viele Beiträge zu diesem Thema
schreiben kann und werde.

Sie Wissen jetzt,

als aufmerksamer Leser, dass die Ursachen bei Ihnen selbst liegen, wenn Sie übergewichtig sind.
(Widerstand leisten nur Sie selbst – vom 20.02.10)
Aus welchen Gründen genau, ist natürlich bei jedem verschieden.
Während der eine wirklich gesundheitliche Probleme hat, ist der andere wirklich nur zu Faul, oder zu träge um hier weiterlesen

Die Art unserer Ernährung,

ist eine der Hauptursachen für unsere

vorwiegend schlechte Ernährung.
Klar, gibt es viele Ursachen für
„Adipositas“ oder anders gesagt
„Fettleibigkeit.“ Sie liegen aber
zum größten Teil in der Nahrung,
die wir zu uns nehmen.
Sie sind also Übergewichtig,
WEIL Sie sich falsch ernähren.

OK. Ich weiß das klingt nicht schön,
es ist aber so und ich weiß auch,
das ich hier allein, daran nichts ändern werde. Aber ich kann wenigstens versuchen einige zu erreichen und vielleicht sind ja gerade Sie dabei!

Da gibt es jede Menge von Zusatzstoffen hier weiterlesen

Die lieben Gewohnheiten

Sie machen uns blind
gegenüber den Möglichkeiten,
die in jedem von uns schlummern.

Wir, als sogenannte „normale Menschen“
sind in unseren Gewohnheiten
dermaßen verhaftet,
dass wir uns nur bei wenigen Gelegenheiten
davon abbringen lassen.

Wenn nicht  wirklich spektakuläre Ereignisse, oder Katastrophen, die sich direkt vor unseren Augen abspielen und den gewohnten Alltag unterbrechen, eintreten, bedarf es schon einer großen Herausforderung, um an uns heranzukommen.

Gleichgültigkeit!
gegenüber dem eigenen Körper und der Gesundheit ist für uns alle hier weiterlesen

Mal schnell zwischendurch!

Weil das Wetter so schön passt etwas Musik, um auf Trab zu kommen.
Also wenn einen das nicht aus dem Sessel zieht, dann weiß ich auch nicht!

Amy Macdonald  “Spark”

Oder vielleicht das?

This is the Live

Amy finde ich phantastisch gerade zum “sporteln”, das zieht einen so richtig mit und treibt an.
Eine Stunde schwitzen mit dieser Musik? Das schüttet jede Menge Glückshormone aus!
Wikipedia Glückshormone
Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Dann würde ich mich über einen Kommentar von Ihnen sehr freuen. Sollte Ihnen der Beitrag nicht gefallen haben, würde ich mich über einen Kommentar noch mehr freuen, weil ich dadurch besser werden kann, was wiederum für Sie als Leser gut ist.

Viele Grüße Steffen

P.s: Schenken Sie den Menschen, die Ihnen dabei helfen wollen, die Fenster und Türen Ihrer Box der Ausreden Und Gewohnheiten zu verlassen etwas mehr Aufmerksamkeit!Es wird sich für Sie lohnen!
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Mit Hilfe zum Erfolg

-zum Traumgewicht!

Wenn Sie das jetzt lesen, sage ich Ihnen hiermit,

Ziele selbst bestimmen

dass Sie nicht allein sind.
Es sind Millionen von Menschen die mehr
Lebensqualität und Unabhängigkeit wollen,
sich nach Freiheit sehnen, ihren Alltag bewusst
und selbstbestimmt gestalten, sich persönlich
und beruflich weiterentwickeln und
bisher nicht erreichte Ziele verwirklichen.

Wollen Sie Ihre Ziele verwirklichen?

Weil Sie vielleicht Dinge, die Sie früher gern getan haben,
wieder tun wollen? Weil Sie wissen, das man mit:
Warten auf Veränderungen nichts erreicht?
Wenn Sie wissen, das Sie selbst handeln müssen,
Dann hilft Ihnen das Andes-Erfolgs-Coaching, es ist ein ganzheitlicher Erfolgs- und Lebensleitfaden – der als ideales Werkzeug für alle, die etwas in Ihrem Leben zum Positiven verändern möchten angesehen werden kann. hier weiterlesen