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Tipps für Ihr Training 2

Gepostet am Aug 8, 2011 in Erfolgreich Handeln | Keine Kommentare

Anfänger Fitnesstipps Teil 2

Im ersten Teil Tipps für Ihr Training 1 habe ich Ihnen kurz aufgelistet, welche Sport und Fitnessmöglichkeiten den meisten Menschen sofort einfallen, wenn danach gefragt wird. Sogar die bequemsten “Couch-Potatos” kennen alle diese Dinge gut, sind allerdings sehr findig wenn es um die Ausreden geht, die sie im Sessel halten. Aber auch das ist OK, jedem das seine und um diese Leute geht es hier ja auch nicht.

Mir geht es um die Menschen, die aufgewacht sind und hier lesen, weil Sie sich fragen, was Sie tun sollen/müssen um sinnvoll neue Wege zu beginnen, neue Ziele umzusetzen und wieder besser zu leben.

Die Bewegung war und ist es, die als Hauptsäule dient

um zu einem gesunden Körper mit normalem Gewicht zu gelangen. Dazu hatte ich Ihnen eine Liste mit den wichtigsten Möglichkeiten und Tipps, die auch mir zuerst eingefallen sind erstellt und bereits etwas ausführlicher über die erste Möglichkeit, das “Joggen” berichtet. Es kann nur mit einem vernünftigen Training gelingen, die Fitness zu verbessern und abzunehmen. Fakt. Also weiter mit Möglichkeit 2, dem Nordic Walking…