Nahrungsergänzungsmittel, Vitamin-Tabletten
Vitaminpräparate und gesunder Schutz durch Vitamine
Einer der großen Leitsätze, den sich alle Hersteller von Vitaminpräparaten zusammen mit den Medien und der Pharmaindustrie auf die Fahnen geschrieben haben lautet: “Esst Vitamine, denn sie sind gesund!” Richtig ist, dass Vitamine lebenswichtig sind und den Glauben an die Kraft der Vitamine sollten Sie sich auch von niemandem nehmen lassen. Vitamine stärken die Leistungskraft und Abwehr von Schadstoffen und Ihr Körper benötigt sie zur Stimulierung und Steuerung von Stoffwechselvorgängen. Welches Vitamin sich allerdings worin und in welcher Menge verbirgt, ist jedoch den meisten Menschen nicht klar. Die wenigsten wissen ob sie sich ausgewogen genug ernähren oder ob sie ausreichend versorgt sind. Bei uns in Deutschland bzw. in allen Europäischen Staaten ist für eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen eigentlich gesorgt, in unserem täglichen Obst und Gemüse, in Fleisch, Milch und Getreideprodukten stecken genug Vitamine, das reicht, oder?
Dass die Versorgung nicht ausreichend ist wird zumindest von den Herstellern der Nahrungsergänzungsmittel ständig suggeriert und über die Medien in den Werbespots verbreitet. Das Problem dabei ist, dass die Versorgung im „Angebot“ wohl ausreichend ist, aber wird das Angebot auch ausreichend genutzt? Zurückblickend wird sich jeder selbst sagen können, dass er an diesem oder jenen Tag, zum Beispiel gar kein Obst oder Gemüse gegessen hat. Wird so etwas zur Gewohnheit, kann es schon passieren, dass der persönliche Schutzschild der Vitamine geschwächt wird.
Diese Unsicherheit (reicht es, oder nicht) gezielt zu nutzen verschaffte den Herstellern in den letzten Jahren Milliarden Gewinne. Auch wenn die Verbraucher langsam aufwachen, den Medien und der Werbung nicht mehr alles glauben und dadurch die Umsätze leicht rückläufig sind (jedenfalls 2010, laut Branchendienst „IMS Health“)ist das kein schlechtes Geschäft und gut ein Drittel der Bürger greift immer noch regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminzusätzen. Denn es wird ja weiterhin empfohlen, „zum Wohl der Gesundheit“ die Vitaminpräparate zu schlucken.
Vitamintabletten, brauchen wir das?
Normalerweise und wenn Sie sich „nicht“ nur einseitig mit Fastfood ernähren, nehmen Sie alle wichtigen Stoffe mit der Nahrung auf. Ein erhöhter Bedarf (der aber durchaus auch durch gezielte Ernährung gedeckt werden kann) besteht zum Beispiel bei Schwangeren, bei Krankheit oder bei Senioren. Ein klares Nein also zu der Frage „ob Sie das Zeug brauchen“ das überall in den Supermärkten und auch in den Apotheken (die mittlerweile auch wie Supermärkte aussehen) herumliegt und auf einfach strukturierte Abnehmer hofft.
Vitamintabletten: sinnlose Geldmacherei? alles wissen hr-fernsehen
Solche Vitaminpräparate dürfen als “Nahrungsergänzungsmittel” frei verkauft werden (was den echten Nahrungsergänzungsmitteln auch nicht hilft und deren Ruf gleich mit zerstört), dadurch wird es den Herstellern ziemlich leicht gemacht. Da braucht man schließlich nur die Bestimmungen des Lebensmittelrechts einhalten. Im Lebensmittelrecht müssen allerdings weder Unbedenklichkeitstests noch Wirksamkeitstestreihen durchgeführt werden, was einen großen Unterschied zu Produkttests und Zulassungsbeschränkungen bei Medikamenten darstellt.
Im nächsten Beitrag wird es um die (oft mangelhafte) Zusammensetzung solcher Präparate gehen und um die Frage, ob nun mehr oder weniger davon gut für Sie ist. Bis dorthin können Sie sich auch auf den folgenden Seiten weiter Informieren:
Nahrungsergänzung oft mit gefährlichen Nebenwirkungen
Vitamine: Schädliches von Big Pharma
Health-Claims halten NEM-Branche auf Trab 10. EUROFORUM-Jahrestagung “Nahrungsergänzungsmittel” 21. und 22. Januar 2010
Viele Grüße aus Plauen im Vogtland
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