Es gibt mehr wichtige Schlüssel für Ihre Erfolgreiche Fitness

Klar, viel Bewegung und gesunde Ernährung sind die einzigen wahren Schlüssel für Ihre Abnehmversuche. Das können Sie als Grundaussage in den meisten Artikeln lesen. Wir schließen uns da nicht aus, wollen wir gar nicht, warum auch, es stimmt ja. Da gibt es dynamische, flexible Fitnessprogramme und jede Menge Ernährungsprogramme, aber die Grundaussage ist überall so einfach, dass es für jeden das logischste der Welt sein sollte, auch ohne die Programme: Beweg Dich mehr und esse gesünder.

Doch es gibt auch noch andere wesentliche Teile Ihres Vorhabens, die einen Platz in Ihrem Plan für eine langfristige Gewichtsabnahme und gesunde Fitness verdient haben. Sie wollen ja bestimmt keinen Aufenthalt im Kreis der Gewinner, der nur von kurzer Dauer ist. Wenn es um Fitness geht sollten Sie also auf weitere folgerichtige Strategien setzen! Einige dieser Erfolgsstrategien haben wir hier beschrieben, denn Bewegung und gesunde Ernährung sind nur zwei der Grundpfeiler auf die Sie bauen müssen um Ihre Ziele zu erreichen.

Konsequentes Handeln als ein Schlüssel für langfristigen Erfolg

Blicken wir aus einer anderer Perspektive auf diese Regel, dann ist mit konsequentem handeln genau einer der wichtigsten Schlüssel bereits genannt. Es geht eben darum, sich nicht immer ablenken zu lassen, sei es von falschen Freunden oder anderen unwichtigen/manchmal sinnlosen Hobbys oder Beschäftigungen. Die falschen Freunde verschwinden, wenn Sie merken, dass sie keinen Erfolg mit Ihrem Gejammer oder Gesäusel haben und die falschen Hobbys werden Sie schon nach kurzer Zeit nicht mehr vermissen und sich fragen warum Sie überhaupt solche Hobbys hatten.

Jeder, der bemerkt, dass es etwas tun muss, hat ja auch bemerkt, dass er in den letzten Jahren schon sehr konsequent war. Denn es kann sein, dass es Ihnen so ging wie uns und wir erschrocken bemerkten wie konsequent wir bei der Nichtbeachtung sämtlicher Ratschläge für unsere Fitness und Gesundheit waren. Ziele gab es dort/damals auch nicht, bis wir bemerkt haben, dass wir das Ergebnis unserer eigenen Handlungen sind.

Was immer Sie mit Ihrer Gesundheit und Fitness vorhaben, das Ergebnis wird das Produkt Ihres Handelns sein. Ändern Sie Ihre Ziele und folgen Sie konsequent den neuen Zielen (was Steigerungen der Leistungsfähigkeit heißen kann), werden Sie nicht mehr erstaunt darüber sein, was alles möglich ist und völlig neue Ergebnisse werden der Lohn sein. Konsequenz bewirkt also in jedem Fall etwas sehr gutes und sinnvolles. Sie verschafft Ihnen zusätzlich noch weitere angenehme Vorteile, die wir schon kurz angeschnitten haben und die uns zum nächsten Schlüssel bringen.

Noch ein Schlüssel für langfristigen Erfolg: die richtigen Trainingspartner

Alle erfolgreichen Menschen die wir kennen, im persönlichen oder beruflichen Umfeld, machen es zu einem Ihrer wichtigsten Punkte, sich mit Menschen zu umgeben, die nach ähnlichen Dingen streben, die sie auch erreichen wollen und mit solchen, die bereits erfolgreich auf diesem Gebiet sind. Durch das Internet, Communitys, Foren (mittlerweile ist es schwer sinnvolle Foren zu finden) oder andere Online-Gruppen/Programme, ist es mittlerweile einfacher als je zuvor, andere Menschen zu finden, die in die gleiche Richtung wollen und es werden ständig mehr.

Unter den vielen Menschen, die Fitness betreiben wollen, finden Sie garantiert Menschen, die einen ähnlichen Leistungsstand wie Sie haben, denn dann macht es auch Spaß zusammen auf Ziele zuzusteuern. Haben Sie vor mit Menschen zu trainieren, die Ihnen weit voraus sind, wird dies auf beiden Seiten Frust verursachen (außer Sie tun das mit einem bezahlten Trainer). Denn sie werden frustriert sein, dass sie die Leistung nicht mithalten können und der Trainingspartner wird sich langweilen, weil er sich bremsen muss. Zusammengefasst kann man sagen, dass es richtig ist, sich mit Menschen zu umgeben, die auch erfolgreich werden wollen, um das was Sie erreichen wollen, zu verbinden.

Höhen und Tiefen sind natürlich auch ein unvermeidlicher Teil solcher Prozesse und darüber wollen wir im nächsten Beitrag schreiben, den Sie nicht verpassen können, wenn Sie sich über die neuesten Artikel per E-Mail informieren lassen. Den dazu passenden Button finden Sie oben auf der Startseite (gleich unter dem Gratis E-Book über Komplementärmedizin). Inzwischen viel Spaß mit weiteren Beiträgen (hier unter diesem oder aus den Kategorien in der Sidebar) und mit der Umsetzung der vielen Tipps!