Bewegung steigert Ihre Erfolge

 
Das Wort “Diät” ist als Begriff mittlerweile so ausgedehnt, das es kaum noch sinnvoll als Bezeichnung für all die Versuche abzunehmen herangezogen werden kann. Mir geht es zumindest so, dass ich immer an die Mittelchen aus der Hochglanzwerbung denken muss wenn ich das Wort “Diät” höre. Eigentlich mache ich seit Jahren Diät und verwende dazu nur andere Mittel.

Meine “Hauptdiätmittel” tragen auch einprägsame Namen. Die ersten “Diätprodukte”, die ich mir gönnte und die mir wirklich geholfen haben, hießen zum Beispiel “Hometrainer”, “Fahrrad” oder “Sportschuh” und wenn Sie merken, dass diese Mittel funktionieren, gibt Ihnen das (als Konsequenz) den nötigen Anstoß für eine Ernährungsumstellung.

Erfolge steigern

Da Sie die Erfolge steigern wollen und nicht wieder rückfällig werden möchten ist das eine durchaus logische Konsequenz. Klar gehört auch ein fester Wille und eine gute Portion Ehrgeiz mit dazu, doch auf keinen Fall der massenhaft angebotene “Schnell, schnell” Schwachsinn der nur auf Ihr Geld abzielt.

Ich bin früher selbst auch auf solche Dinge hereingefallen, habe solche reißerischen Überschriften. Wie “Schnell abnehmen” “über Nacht abnehmen” angeklickt und war dann enttäuscht bis verärgert über die 4 bis 10 Zeiler, die sehr allgemein irgendwas bis gar nichts aussagten aber rundherum mit Werbung zu geklatscht waren. Das sind unter Garantie keine Erfolgversprechenden Abnehmlösungen

Als ich vor anderthalb Jahren selbst damit anfing über Abnehmen, Fitness, Sport, Gewohnheiten und Ziele zu schreiben und meinen eigenen Weg zum gesunden Leben den Lesern näherzubringen, war mir klar, dass es so nicht funktioniert und meine schlechte Meinung über solche Methoden können Sie auch immer wieder aus meinen Artikeln herauslesen.

Sinnvolle Mittel zum Abnehmen

Die oben bereits genannten Produkte treffen schon eine klare Aussage über sinnvolle Mittel zum Abnehmen und es ist eigentlich logisch, dass Bewegung das sinnvollste aller Mittel ist.

Für meinen Hometrainer habe ich zwar 200 € bezahlt aber umgerechnet auf die Kilos, die ich mit ihm in einem Jahr abgenommen habe sind das pro Kilo nur 4,70 € (zirka) für andere Kaufdiäten, Clubmitgliedschaften, oder ähnliches hätte ich bestimmt viel mehr ausgegeben und als Bonus noch den Jojo-Effekt mitbekommen. Den gibt es gratis meistens mit dazu. 😮

Dass die Bewegung eine der Hauptsäulen ist

die den Weg zu einem gesunden Leben in einem gesunden Körper tragen hatte ich im Artikel vom 19.07.11 Entscheidende Abnehmlösungen 1 bereits einleitend geschrieben und es ist einfach so, dass die Bewegung eine zentrale Rolle beim Abnehmen spielt. Bewegung ist unerlässlich und keiner der wirklich abnehmen oder seine Fitness im Allgemeinen verbessern will kommt daran vorbei.

Alle Ziele im Leben werden durch bewegen, handeln, machen oder tun erreicht. Untätigkeit allein macht nicht mal dick, selbst zum dick werden müssen Sie etwas tun, auch wenn es das falsche ist.
Wunder oder Zaubermittel, die Ihre Pfunde dahinschmelzen lassen, ohne dass Sie etwas dafür tun müssen gibt es nur in Filmen und dann auch nur in solchen, in denen die Phantasie eine Hauptrolle spielt.

Selbst bei den “Dschin’s” und “Dschinies” sind die Wünsche bei der Erfüllung immer mit etwas negativen verbunden und bei den Zauberern der Diätindustrie bleibt im Gegenzug zu den “zu schnell” verlorenen Kilos und Pfunden eben die Gesundheit auf der Strecke.

Bewegung als die zentrale Säule

in Ihren Weg zum gesunden Leben einzubauen halte ich für die Erfolgversprechendste, sinnvollste und auch kostengünstigste Variante abzunehmen und fit zu bleiben. Durch ausreichende und regelmäßige Bewegung, können Sie nicht nur abnehmen, sondern Ihren gesamten Gesundheitszustand enorm verbessern. Sie verbessern Ihren gesamten Stoffwechsel, Ihr Herz Kreislaufsystem und auch die Muskulatur.

Dadurch fällt Ihnen das Trainieren umso leichter und so greift eins ins andere. Je mehr Sie tun, (regelmäßig, ausdauernd) desto einfacher wird das, was Sie tun, desto mehr können Sie tun und desto mehr Spaß werden Sie daran haben.

Ganz nebenbei wirkt das alles auch noch systemstärkend und macht sie widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Der Stresspegel sinkt, Ihr Selbstbewusstsein steigt und wenn Sie die passende Sport oder Trainingsart für sich gefunden haben, sind Sie auch noch begeistert und mit Spaß dabei.