Ernsthaft! Gesund Abnehmen!

Sie können aus den verschiedensten Beweggründen heraus und mit unterschiedlichen Einstellungen dazu versuchen Ihre Box „Gesund“ zu verlassen und zu neuen Zielen aufzubrechen. Ein Beweggrund, einen neuen Weg zu finden, könnte die Absicht sein, einige Kilo oder Pfunde abnehmen zu wollen.
Ebenso kann der Wunsch nach besserer Gesundheit und mehr Spaß am Leben ein Motiv sein! Auch die Aussicht auf eine bessere Position im Beruf, ist ein guter und häufig genannter Grund.

Selbstverständlich lassen sich weitere Beweggründe hier anführen ich lasse es jedoch auf den genannten Beispielen beruhen, da sie lediglich dazu dienen, die Vielfalt der möglichen Gründe, die zum Start Ihres neuen gesünderen Lebens führen zu verdeutlichen.

Wichtig ist nur zu Starten! Einfach anfangen!

Entsprechend Ihrer unterschiedlichen Beweggründe, unterscheiden sich eben auch die Grundhaltungen und Ihre mentale Einstellung, die Sie Ihrem Plan abzunehmen zugrunde legen, aber planen Sie nicht zu lange, damit Sie das Ziel nicht aus den Augen verlieren.

Hobby? Spaß? Oder doch ernsthaft?

Ein Mensch, der Sport und Bewegung als Freizeitbeschäftigung, als Hobby oder Beweggrund versteht, wird dieses mit einer anderen Einstellung betreiben als jemand, der beabsichtigt, sich ein vollständig neues Lebensgefühl zu erschließen und seine alten (schlechten) Gewohnheiten ganz abzulegen. Ein Hobby-Sportler macht möglicherweise dieselben Dinge, die auch ein „ernsthaft“ abnehmwilliger tut, wahrscheinlich aber etwas ungeplanter, mal hier ein “bisschen”, mal da ein “bisschen”.

Vielleicht sagt und denkt er auch, dass ihm speziell das Abnehmen gar nicht so wichtig ist, sondern dass der Aufenthalt im Freien und der Spaß am Sport der wesentliche Beweggrund sind. Die Erfolge in seinem beruflichen und privaten Leben werden seiner Einstellung entsprechend sein.

Der „ernsthaft“ abnehmwillige hat auch diesen Beweggrund

und sollte möglichst dieselben Dinge tun, aber weitaus planmäßiger und mit festen Vorstellungen seiner Ziele im Hintergrund. Sie setzen den Prozess als Mittel zum Zweck ein und der Zweck ist der geplante Erfolg. Wenn Sie Joggen, Radfahren oder Walken gehen, legen Sie es darauf an, jedes Mal mehr zu tun, weiter zu kommen, als beim letzten Mal und vor dem Fernseher zu sitzen empfinden Sie dann vielleicht auch,(wie ich mittlerweile) als reine Verschwendung von Zeit, Gesundheit und Lebensenergie.

Also, -erst mal anfangen, egal wie, egal wie lange Los jetzt, vor die Tür und ab dafür!