Wie fünf Minuten mit etwas Selbstdisziplin garantierte Erfolge bringen

Das Wort Disziplin hat sich zu einer Art Fremdwort entwickelt. Bei vielen, von ihren Bequemlichkeiten verwöhnten Menschen, löst das Wort Disziplin ein Gefühl aus, dass mit Zahnschmerzen vergleichbar ist. Die fehlende Disziplin oder besser Selbstdisziplin, ist der Hauptgrund dafür, dass in Ihrem Leben, Ihrer Gesundheit und Fitness etwas falsch läuft. Zwingen Sie sich dann nicht mit Disziplin dazu Ihr regelmäßiges Training durchzuziehen und die vielleicht bereits umgestellte Ernährung konsequent einzuhalten, ist es nur logisch, dass Sie krank und fetter als je zuvor werden.

Das Ding durchziehen oder liegenbleiben

Sich selbst an der Nase zu ziehen und einzugestehen, dass man eigentlich ja selber Schuld ist, fällt den meisten sehr schwer. Mit etwas Disziplin erreichen Sie die ersten Ziele und genau das wird es sein, dass Sie motiviert weitermachen lässt. Tauchen Sie die Ruder Ihres „Lebensbootes“ immer wieder ins Wasser und ziehen die Ruder gleichmäßig durch, dann erreichen Sie das Ziel. Oder lehnen Sie sich zurück, lassen sich treiben und kommen mit der Strömung der Massen genau an den Ort vor dem es Ihnen graut.

Dort am Strand der Pharma und Krankenkassen, der Ärzte, Kliniken und Krankenhäuser spült es täglich mehr Übergewichtige an. Sie werden hin und her geschoben, die Taschen werden durchwühlt und wenn das Geld, dass darin gefunden wird verbraucht ist, werden Sie (genau wie die Leute die keins haben) zurück ins Wasser gerollt.
Moment einmal ich hatte doch das Boot, werden sie jetzt fragen. Glauben Sie wirklich das werden Sie Ihnen lassen? Diese „letzte Reserve“ diese „letzte Zuflucht“ wurde Ihnen garantiert auch noch weggenommen.

Mit Disziplin Ihr Leben wieder auf Kurs bringen

Die Erkenntnis, dass die meisten Menschen am Abrutschen in diese Situation selbst Schuld sind, sollte spätestens jetzt soweit gereift sein, dass Sie sich zurücknehmen und mit eben dieser Disziplin Ihr Leben wieder auf die Strecke, den Kurs bringen, auf dem Sie eigentlich waren. Sie müssen sich zurücknehmen und Ihr Leben, Ihr Boot in die eigentliche Richtung lenken und Sie müssen sich jetzt erst einmal anstrengen um aus der falschen Strömung herauszukommen, sonst werden Sie immer wieder hineingezogen.

Sie brauchen etwas Zeit, um sich zurückzulehnen und einen Augenblick lang wirklich herauszufinden, was getan werden muss, um wieder in die richtige Richtung zu kommen. Doch dann, wenn die Richtung klar ist, dann Rudern Sie! Wenn Sie nicht mehr können OK. Aber wenn Sie Pause gemacht haben, dann Rudern Sie weiter. Schritt für Schritt, Ruderschlag für Ruderschlag. Tun Sie NIE nur das Nötigste, denn das nötigste wird Sie nie aus Ihrer Komfortzone (der falschen Strömung) hinausbringen. Wenn Sie wirklich darüber nachdenken:
Was, welcher Erfolg kommt wirklich einfach und ohne harte Arbeit?
Hier passt auch wieder unser Leitspruch:

NICHTS VON WERT WAR JEMALS EINFACH!

Übrigens können Sie sich diesen und andere Sprüche für Ihre Motivation auch per PDF-Download holen, ausschneiden und sich damit täglich motivieren. Hier der Link zur PDF:

Download Motivationssprüche
 
 
Schieben Sie die guten Vorsätze nicht weiter vor sich her und handeln Sie. Handeln Sie diszipliniert und regelmäßig, dann klappt’s auch mit dem gesunden Leben und dem Abnehmen. Eine Möglichkeit um sich besser zu fühlen, abzunehmen und sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen, ist Training für die Fitness und gesünder essen.
Ein Übungs/Trainingsprogramm wird Wunder wirken (wenn Sie diszipliniert und regelmäßig dabei bleiben). Bauen Sie einen bestimmten Zeitraum in Ihr tägliches Leben/Ihren Alltag ein, an dem Sie etwas für Ihre Fitness tun. Das ist der richtige Weg.

Stopp! Noch vor den Ausreden!

Regelmäßig und diszipliniert am Fastfood Tempel Ihrer Wahl vorbeizugehen oder vorbeizufahren kann genauso zur Gewohnheit werden (zu einer für Ihre Gesundheit besseren). Es wird eine Zeit kommen in der Sie sich Kopfschüttelnd fragen, warum Sie sich das die ganzen Jahre angetan haben. Noch bevor Sie wieder irgendeine Ausrede finden, warum Sie gerade jetzt keine Zeit haben sich einem neuen gesunden Leben zu widmen, lassen Sie sich gleich dort stoppen. Es redet niemand darüber, Sie jetzt täglich in ein Studio zu schicken oder Sie stundenlang auf einen Hometrainer zu binden. Es geht auch nicht um den Kauf von irgendwelchen Fitnessgeräten. Alles was Sie brauchen, besitzen Sie bereits. Ihr Körper ist bereits die richtige „Maschine“, dazu können Sie auch weitere Beiträge hier auf der Site lesen, zum Beispiel:
Körperliche Fitness und ihre Wirkung auf Ihr Leben oder
Bewegung heißt doch eigentlich (Sitelexikon)

Wie Sie auch in kurzen Zeitabschnitten/Etappen, mit Ihrem „640-iger Kraftpaket Mensch“ Erfolg beim Abnehmen und der Fitness haben können und was es mit dieser 640 auf sich hat, erfahren Sie im nächsten Beitrag. Wollen Sie diesen nicht verpassen, lassen Sie sich über die neuesten Artikel per E-Mail informieren. Auf der Startseite finden Sie dazu oben rechts (unter dem Gratis E-Book über Komplementärmedizin) den passenden Button.